A queda de cabelo é uma das maiores queixas entre as mulheres — e não é à toa. Quem nunca notou os fios se acumulando na escova, no ralo do banheiro ou até na fronha do travesseiro?
Embora seja normal perder até 100 fios por dia, quando essa quantidade aumenta ou os fios começam a afinar, é hora de prestar atenção.
Principais Causas da Queda de Cabelo nas Mulheres
1. Desequilíbrios hormonais
Alterações nos níveis de estrogênio, progesterona, ou androgênios (como acontece na TPM, pós-parto ou menopausa) podem enfraquecer o ciclo capilar e levar à queda intensa.
2. Estresse físico ou emocional
Situações de estresse prolongado ou traumas (cirurgias, dietas restritivas, doenças, perdas emocionais) afetam diretamente o crescimento dos fios, resultando no chamado eflúvio telógeno.
3. Alimentação pobre em nutrientes
Cabelos precisam de vitaminas, minerais e proteínas para crescerem fortes. Deficiências de ferro, zinco, vitaminas do complexo B e biotina são gatilhos comuns para queda capilar.
4. Uso excessivo de químicas
Progressivas, descolorações e colorações frequentes agridem o couro cabeludo e danificam a estrutura dos fios, provocando quebra e queda.
5. Problemas no couro cabeludo
Oleosidade excessiva, dermatite seborreica ou acúmulo de resíduos podem obstruir os folículos e comprometer o crescimento saudável.